Run, Forrest, run!!

Nu har jag varit igång igen. Ja, beställt böcker, vill säga. Två tegelstenar i löparkategorin. Gud, så trevligt! :) Det handlar om uppslagsverk, mer eller mindre. Såna som kan vara bra att ha hemma, om man skadar sig, om man vill ha tips på hur man skall lägga upp löparträning, etc, etc.

Böckerna är:

Lore of Running av Tim Noakes.
ISBN13: 9780873229593.
944 sidor av nyttigheter.















Den andra heter The Runner's Handbook och är skriven av Bob Glover.
ISBN13: 9780140469301.
752 sidor.

Såna böcker inspirerar mig. Man läser, reflekterar, tänker att man är superbra på att springa... haha...

HADE tänkt springa idag, men jag var så himla trött efter jobbet, att jag var tvungen att sova en stund istället. Jag har hela helgen på mig att, om inte lägga världen för mina fötter, så lägga fötterna på världen. ;)


På tal om såna häringarnas böcker... kanske man skulle ha köpt denna istället... haha...


The Complete Idiot's Guide to Running Injury-Free av Coach Damon Martin.
Om någon är sugen på att köpa den, så har den ISBN13: 9781592577330.

Sugen att köpa den är jag, men det får allt vänta. Det står säkert en hel del om skador etc i de båda böckerna jag beställt.

Oh well... so long, så länge!

Jag säger bara...

Little Britain.








Vilken humor!

Tummarna loss!

Ja, till slut kom de ut ur ändalykten. Tummarna, alltså. Jag har sedan 1,5 till 2 veckor haft problem med det ena ögat, det har varit rött och eländigt och det har känts som skav i det, men jag väntar alltid att gå till läkare in i det längsta. Jag försöker på något vis intala mig att det kommer att läka. Och det har blivit en smula bättre i ögat, men långtifrån bra. Så idag ringde jag till ögonläkaren och fick en akuttid. Synen kollades och så även ögat. In och ut och upp och ner. Han vände till och med ut och in på ögonlocket för att se om det satt något där, men han fann bara att det även där var svullet och skavt.

Summan av kardemumman blev att jag hade bra ögon, men för att det irriterade ögat skulle läka snabbare, fick jag utskrivet ögondroppar. Terracortril med Polymyxin B. Så det så. Dessa har jag nu hämtat ut och droppat i för första gången. Kan säga att jag är simmig i blicken. ;) Dessutom svider det lite, men det kanske tillhör läkningsprocessen, vad vet jag. :)

Skönt att få konstaterat att det inte var något farligt med ögonen.

Rrrooogntudjjuuuu.

Nu måste jag få skriva av mig och gnälla lite.

Tog cykeln på en tur för att jag skulle justera växlarna lite. Då jag inte gjort det förut, tog det ett tag innan jag lyckades inse hur det hela funkade med skruvarna fram och bak. Jag cyklade en bit, justerade, cyklade, justerade, cyklade, justerade... ja, ni förstår ju att det där fortsatte rätt länge. Och efter ett tag var jag mäkta irriterad på det hela, men jag ger mig inte i första taget, så det var bara till att fortsätta tills man blev nöjd.
På vägen tillbaka lyckades jag råka ut för att det samlats folk för en fopollsmatch i den stora arenan i vår stad. Och utanför arenan är det en riktigt fin och bred cykel- och gångbana, som alltså cyklar och fotgängare har att samsas om. Det skall väl inte vara något större problem... eller...?
Näe... man tycker ju inte det. Men det visade sig att det ju var det. Trots ett frenetiskt plingande på min cykelklocka flyttade inte folk sig. Hur enkelt tror ni att det var att ta sig fram? Pling-pling-pling-PLIIIIIINGGG!!!!! Till slut var det till och med en tjej på 20+ som tittade på ett håll och gick på ett annat - och brakade rakt in i mig och cykeln. Rooogntudjjjuuu! Irriterad som jag redan var, väste jag ett: "men för fan, se dig för!" En 40-årig man, som inte tillhörde tjejens sällskap, sade precis när jag cyklat förbi honom: "Men du kan ju välja annan väg, då."
VAFALLS? Skall inte jag få lov att cykla förbi arenan när det är en match på gång? Jag ställde mig på bromsarna och vände mig till mannen (som tittade åt annat håll, för att låtsas att det inte var han och för att han insåg att nu blev det nog trubbel) och sade: "Ursäkta mig, men vad sade du, nu?"
Han svarade att jag kunde ta en annan väg, varpå jag sade till honom: "Jag har lika stor rätt att cykla, som folk har att gå här!" Han replikerade att jag hade rätt, men att jag kunde ta en annan väg, t ex kunde jag cykla ute på gatan. Hrrrmmmpff! "Har du sett hur många bilar det är där ute nu? Dessutom har jag faktiskt rätt att vara här och skall inte tvingas ut i gatan, för att folk inte kan flytta sig." Och då sade han återigen att jag hade rätt, men jag kunde ta en annan väg. HUR FAN ARGUMENTERAR MAN MED NÅGON SOM SÄGER ATT MAN HAR RÄTT, MEN SOM ÄNDÅ SÄGER RAKA MOTSATSEN I SAMMA MENING?? Ja, herregud. Jag satte mig på cykeln och mumlade något för mig själv, samt cyklade hem.

Ännu en anledning att hata fopoll!


Tack för att jag fick skriva av mig. Det var skönt. :)

Smygjogg

Efter att under en längre tid känt att något "står" i kroppen men inte vill bryta ut, så tänkte jag idag att jag skulle försöka forcera det hela med lite motion. Jag hade tagit ett par huvudvärkstabletter och den senare av de tu hjälpte till viss del. Slängde i mig en Modifast (för att jag började känna mig lite småhungrig), knöt mina Reeboks och gav mig ut på en tur. Ingen längre sådan, utan mest en testrunda runt Frd.

Först promenerade jag 7 minuter, sen kunde jag inte låta bli att smygjogga lite... så länge höften håller, så tror jag att jag skall utsätta den för små, små prov.

Det var skönt - och jobbigt - att ge sig ut. Konditionen har dalat rejält. Men det är inget som inte går att fixa till det bättre så småningom igen.

Tillbaka bidde det spaghetti och färssås som jag gjort igår, och till det Ghost Hunters. Steve är allt mer än lite yummi. ;) Skulle till och med kunna gå så långt och säga att han skulle kunna få rädda mig undan spöken när som helst. Jag skulle känna mig trygg i hans famn.

I skrivande stund har jag återigen fått huvudvärk. Jag har masserat musklerna i käkarna, eftersom jag känner att jag biter ihop ganska hårt. Imorgon får det vara slut på huvudvärken!

Kalejdoskopet tar form

Idag ser blåmärket på låret ut så här.




Det börjar snygga till sig. ;)

Bokhyllan som drattade ner...

För ett tag sen skrev jag om hur stringhyllan som hängde på väggen drattade ner för att jag lastat på för mycket böcker. Vis av erfarenhet tog jag bort en fjärdedel av böckerna när jag väl borrat upp hyllan.

Jag har lavat böckerna i ett rutmönster i hyllan, dels för att det är platseffektivt, men det är även ganska effektfullt. Så här ser den ut just nu.


(Nevermind the handcuffs. Det är ett minne ifrån Wheels & Wings med Anna i Varberg för några år sen.) ;)

Vackert så det förslår

Ja... det är mycket som gjorts och hänt under den tid jag inte bloggat. Här kommer många inlägg på en och samma gång... haha...

Det här inlägget handlar om en grej jag faktiskt gör för, till och åt mig själv emellanåt. Jag uppmuntrar mig själv med en vacker blomma, bukett eller annat som gör mig extra glad. Nu senast köpte jag mig en kraftig och vacker orkidé. Den vill jag absolut dela med mig av till er. Se det som att jag skänker er en liten blomma, för att göra er glada(re). :)



Kram från mig!

This 'n that

Det går i perioder med mitt bloggande, precis som det gör med så mycket annat i mitt liv. Det är nog ganska signifikant för mig - antingen är jag 100% PÅ eller inte alls. ;)

För dryga veckan sen kände jag mig lite låg när jag körde till jobbet. Men jag tänkte att jag skulle försöka fylla mig med positiva tankar, så att känslan försvann. De negativa tankarna tittade jag på, men stötte sedan bort dem ur medvetandet och tänkte att de bara var direkt dumma. Och vad hände? Jag fick en av de bästa dagarna på länge! Tankens kraft är enorm, som jag skrivit hundra gånger om i denna blogg.

Lina - vikarien jag hade äran att jobba med denna dag - dök upp när jag stod i tvättstugan med öppen altandörr och högt och ljudligt sjöng Charlie Chaplins "Smile". Jag välkomnade henne till jobbet och jag kan säga att allt, precis allt, flöt på som bara den! Vi behövde inte kommunicera så mycket, utan visste exakt vad vi skulle göra, samt vad den andra höll på med. Vi fick supermycket gjort denna dag.

Och under tiden jag var på jobbet, ringde Jens och frågade om vi skulle ta en fika på kvällen. Det tyckte jag lät kanoners, så vi bestämde att jag skulle komma hem till gräsänklingen vid halvsextiden på kvällen. Jag som inte hört av Jens på månader!! Klart man blev glad!

När jag skulle gå hem från jobbet var jag mycket noga med att hjärtligt tacka Lina för en jättejättefin och rolig arbetsdag tillsammans med henne. Hon sade att hon känt detsamma. Att hon kände att det var riktigt positiv stämning när hon dök upp och jag stod och sjöng. :) Vi kramade faktiskt om varandra innan jag gick hem. :)

På kvällningen när jag steg in om dörren hos Jens, sade han att han bjöd på lite middag. :) Det hade jag verkligen inte räknat med. Och till det fick jag ett glas Chapel Hill rosévin.
Vi hann avhandla mycket under de timmar jag var där, och på väg hem tog jag lite bilder på mitt närområde.

Så här vackra hus finns det hemmavid.

Det var en riktigt varm och fin kväll... och här är ett par bilder från mitt hemtraskande.

Tack för allt positivt som sker! Jag har lärt mig att inte ta något sånt för givet!

Oh, la luna, la luna...

För en dryg vecka sen tog jag denna bild, när jag stod på min balkong. Visserligen är bilden lite suddig... men jag tror att det magiska framträder när ni ser den.



Det ÄR något alldeles, alldeles speciellt med augustimånen.

Veckans blåmärke...

...har vi här. På utsidan av mitt lår. Dock en suddig bild.


Det här är ett resultat av att jag råkat gå in i hörnet på tvättmaskinen. Ja, jag har lätt att få blåmärken.
Det ser kanske inte mycket ut för världen, men betänk att det är ett 4x6 cm stort märke. Av att gå in i ett hörn!

Ser fram emot att få ett kalejdoskop av färger. Nå't positivt får man väl se med det hela. ;)

Tack, Madonna!!

...jaaaaaa... TACK för din show på Ullevi ikväll... vilken fantastisk performer du är! Och vilken fart!

Man får nog säga att du är världens nu levande bästa artist. Att säga något annat skulle vara lögn.

Din konsert var riktigt, riktigt bra. Det finns mycket att beundra hos dig. Och minst sagt - vilken inspirationskälla du är för oss kvinnor!

Så... tack ännu en gång!

En företagsam helg

Denna helg har stora ting skett i mitt hem. Då jag sedan flera månader har en laptop, har det känts som om skrivbordet med hurts, stationär dator och en förbaskat stor CRT-skärm (21") har varit lite onödigt att ha kvar i vardagsrummet. Den ytan kan jag ha bättre nytta av, har jag tänkt länge, men jag visste också att om jag slängde ut den stationära datorn och skrivbordet, etc, så skulle det föra med sig ett fantastiskt mycket större arbete än så. I fredags kände jag dock att jag skulle åtminstone slänga ut det ovan nämnda. Det blev en tur till soprummet med skärmen som vägde ton. Skrivbordet som är höj- och sänkbart tog jag isär och satte i källaren. Där var naturligtvis inte tillräckligt med plats för det, så då åkte jag på att stuva om. ;) Väl uppe i lägenheten igen insåg jag hur knepigt det såg ut när hela hörnet var tomt, medan det hängde en stringhylla full med böcker på ena väggen och tre tavlor på den andra, vilka alla befunnit sig över skrivbordet. Ja, det var ju "bara" till att börja möblera om. Tanken har som sagt funnits där rätt så länge, och jag har suttit och möblerat om "i tanken"... planerat... och nu skulle det alltså bli av! Ja, det var lättare sagt än gjort. Massor av böcker. Massor. Dessa skulle flyttas tvärs över rummet... förstår ni vilket jobb och vilken röra det blir? Jag tror baskemej att jag hade böcker i högar över hela golvet. När jag ändå höll på, dammsög jag alla väggar, dammade alla böcker och torkade av bokhyllorna. Det är vad jag kallar städning det. ;) Nåväl... nu har jag mycket, mycket mer yta, och allt som gör det mycket lättare att dammsuga är välkommet, ty jag hatar att dammsuga. Man blir varm och svettig och det är bara så überjävla tråkigt att göra.

Det förde även med sig andra saker. Då stereon flyttades till omstående sida av rummet - dit skrivbordet tidigare haft sin plats - räckte givetvis inte kablarna till satellithögtalarna, så då fick jag åka iväg och köpa mer kabel samt skarvkontakter. Väl hemma insåg jag att det inte var rätt pryttlar. Då blev jag så trött att jag tog en eftermiddagslur. ;) Jag fick iaf spikat upp en kabelskena innan jag somnade, så att sladdarna inte ligger på golvet när man dammsuger. Dessutom är kablar något av det fulaste som finns - ordning och reda - här spikar jag till och med fast dem med clips, för att de skall hänga så snyggt det bara går.

Idag for jag iväg för att lämna tillbaka kontakterna och drog sedan vidare för att kolla om jag hittade ett Eileen Graybord, som jag vet kommer att passa till min Le Corbusier-chaise longue (även kallad LC4). Jag såg ett liknande på Miomöbler men det man höjde och sänkte bordet med var inte riktigt till min belåtenhet. Då for jag vidare till Härliga Hem, som kunde ta in det jag ursprungligen tänkte på. Åtminstone var det troligen den modellen, men det var svårt att se på bilden de hade i pärmen. Det skulle beställas i så fall och det tog ca 3 veckor innan man fick hem det. Jag väntar lite.

Innan jag åkte iväg ändrade jag om och tryckte in fler pocketböcker i den hängande stringhyllan. Jag fick ett sånt därnt "omen" om att hyllan kanske inte skulle palla så mycket böcker, men jag tänkte att det fick bära eller brista. Det brast. Jag hörde hur det rasade ner, men som väl var tog motionscykeln som tillfälligt ställts under hyllan, emot den senare, så det var inte så många böcker som for i golvet. Hålen i väggen blev dock inte så snygga.

Ikväll fick jag dra fram borrmaskinen och skruvdragaren igen. MEN vilka jävelväggar att borra i. Hålen blir hur stora som helst om man inte passar sig väldigt nogsamt. Nåväl... hyllan sitter uppe och böckerna är återigen på plats. Denna gång lastade jag inte på lika många, vis av erfarenhet som man blivit. ;)

Jag skall nu bo in mig så som det nu är möblerat. Jag är inte helt säker på att jag skall ha soffan där den står, eller solitärmöbeln LC4 där den placerats. Funderar på att flytta om de tu tingen.
Men det görs icke ikväll. Ej heller imorgon. Imorgon är en ny dag och en ny vecka. Den kommer att bli kanon!